전문가에게 물어보세요: DHA 보충제가 조산 위험을 줄이는 데 도움이 될까요?

요약

• 전 세계적으로 매년 10명 중 1명의 아기가 조산으로 태어나고 있으며, 많은 국가에서 조산율이 증가하고 있습니다.^1,2,3,4
• 연구에 따르면 오메가-3 지방산인 도코사헥사엔산(DHA) 섭취는 조산 위험 감소와 관련이 있는 것으로 나타났습니다.⁵
• 최근 전문가에게 묻기 인터뷰에서 dsm-firmenich의 공인 영양사이자 초기 영양학 수석 과학자인 크리스틴 핀 박사가 임산부의 조산 위험을 줄이는 데 DHA가 어떻게 도움이 되는지 설명합니다.

임산부의 건강한 만삭 임신을 지원하는 DHA의 역할에 대한 전문가 독점 인사이트는 에서 dsm-firmenich의 초기 생애 영양 수석 과학자인 크리스틴 핀 박사와의 인터뷰를 시청하세요.

조산과 관련된 위험은 무엇인가요?

전 세계적으로 매년 1,500만 명의 아기가 조산으로 태어납니다. 전 세계 조산율은 5%에서 18%, 평균 약 11%이며 이 수치는 계속 증가하고 있습니다.^{6, 7, 8} 조산은 선진국에서도 문제가 되고 있지만 저소득 및 중간 소득 국가의 가정이 불균형적으로 영향을 더 많이 받고 있습니다. ⁹

핀 박사는 조산은 5세 미만 아동의 주요 사망 원인이며, 전 세계적으로 매년 100만 명 이상의 아기가 조산과 관련된 문제로 사망하고 있다고 설명합니다. ¹⁰ 생존자라 하더라도 미숙아 망막증, 만성 호흡기 질환, 신경 발달 장애와 같은 장기적인 결과가 나타날 수 있습니다.^{11, 12}

DHA란 무엇이며 조산 위험과 어떤 관련이 있나요?

지방이 많은 생선에서 가장 흔히 추출되는 DHA는 다양한 산모 건강 혜택과 관련이 있는 오메가-3 지방산입니다. 

핀 박사는 건강한 임신을 지원하는 DHA의 역할에 대한 임상적 증거를 소개하면서, 여러 인구 코호트 연구에서 임신 전 또는 임신 중 생선 섭취와 조산 위험 감소 사이의 연관성을 보고한 방법을 공유합니다. 예를 들어, 184개국에서 오메가-3 지방산 섭취와 조산율을 조사한 한 연구에 따르면 오메가-3 지방산 섭취량이 증가함에 따라 조산율이 선형적으로 감소하는 것으로 나타났습니다(하루에 약 600mg의 오메가-3를 섭취하는 임계치까지). ¹³

또한, 수천 명의 여성 데이터를 체계적으로 검토하고 메타분석한 2018년 코크란(Cochrane) 연구에서는 오메가-3 지방산 보충제가 조산 위험을 낮추는 데 효과적이라는 사실이 밝혀졌습니다. 임신 중 오메가-3를 매일 섭취하면 위약과 비교하여 임신 37주 미만의 조산 위험이 11%, 임신 34주 미만의 조기 조산 위험이 42% 크게 감소했습니다. ¹⁴

여성은 조산 위험을 줄이기 위해 충분한 DHA를 섭취하고 있나요?

DHA와 같은 오메가-3의 중요한 이점에도 불구하고 전 세계 인구의 96%가 최적 섭취량에 미치지 못합니다.¹⁵ DHA는 주로 해산물에서 발견되기 때문에 핀 박사는 영양이 풍부한 식단으로도 항상 적절한 영양 섭취가 보장되는 것은 아니라고 지적합니다. 수은 및 기타 오염 물질에 대한 우려로 인해 일부 여성은 임신 중 해산물 섭취를 줄일 수도 있습니다. 

현재 임산부의 약 90%가 임신 중 산전 비타민을 섭취하고 있지만, DHA 보충제 섭취율은 훨씬 낮은 편입니다. ^{16, 17}  조산의 위험을 줄이려면 충분한 양의 DHA를 포함한 산전 보충제를 섭취하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 

조산 위험을 줄이기 위해 여성이 할 수 있는 일은 무엇인가요?

핀 박사는 여성이 임신하기 전에 먼저 충분한 DHA를 섭취할 것을 제안합니다. 최근 임상 시험에 따르면 임신 초기에 혈중 DHA 수치가 낮은 여성은 적절한 수치를 가진 여성에 비해 조산 위험이 더 높은 것으로 나타났습니다. ^{18, 19, 20} 새로운 전문가 임상 진료 지침에 따르면 가임기 여성, 특히 임신을 시도하는 여성은 하루 최소 250mg의 오메가-3를 정기적으로 섭취할 것을 권장합니다(DHA+EPA 또는 DHA 단독으로). (세틴 2023)

임신 중에는 여성에게 100-200mg의 DHA가 추가로 필요합니다(총 350-450mg DHA +EPA 또는 DHA만 섭취).   오메가3 섭취량이 적거나 임신 초기에 오메가3 섭취량이 적은 여성은 600-1000mg의 오메가3를 더 많이 섭취하는 것이 좋습니다(DHA+EPA 또는 DHA 단독으로). (세틴 2023)

이러한 태아 영양 요구 사항을 충족하는 제품을 개발하는 기업을 어떻게 dsm-firmenich에서 지원할 수 있을까요?

조산의 위험을 줄이면 아기가 더 오래, 더 건강하게 살 수 있으며 DHA가 중요한 역할을 합니다. 많은 엄마들, 특히 바쁜 현대인의 라이프스타일을 가진 엄마들은 영양 요구 사항을 충족하는 것이 어렵다고 느낍니다. 변화하는 요구 사항을 충족하기 위해 dsm-firmenich는 신제품을 신속하게 출시할 수 있도록 엔드투엔드 지원을 포함한 다양한 목적별 모성 영양 솔루션을 제공합니다.

DSM-피르메니히의 향상된 Life's™ 포트폴리오는 임상 연구를 통해 엄마와 아기의 건강한 미래를 만드는 데 필요한 필수 구성 요소를 제공하는 DHA를 특징으로 합니다. 100% 식물성, 해양 생태계에 대한 영향이 적고 환경적으로 지속 가능하며 유전자 변형 성분이 없고 해양 오염 물질이 없는 Life'sDHA®를 제공합니다. 

dsm-firmenich는 전 세계 수백만 명의 임산부와 신생아의 건강한 만삭 임신을 지원하는 것을 목표로 삼고 있습니다. 모성의 여러 단계에 따른 산모 영양의 역할에 대해 자세히 알아보고 싶으신가요? 새로운 백서를 읽고 전 세계 여성들이 직면한 산모 영양 문제에 대해 알아보고 산전, 임신, 산후에 필요한 영양을 충족하는 최신 과학 및 영양 솔루션을 살펴보세요.