DHA voor gezonde hersenen naarmate we ouder worden

Samenvatting

• Aangezien het aandeel van oudere volwassenen in de wereldbevolking blijft toenemen, is er een groeiende behoefte om de belangrijkste uitdagingen van het ouder worden aan te pakken, waaronder de afnemende gezondheid van de hersenen en cognitieve functies.
• Spannende gegevens van een nieuwe studie hebben aangetoond dat omega-3 vetzuren cruciaal zijn voor myelinisatie, het proces waarbij zenuwvezels worden omhuld met een vetlaag die myeline wordt genoemd. ¹ Aangezien de myelinisatie met de jaren afneemt, suggereert het onderzoek dat omega-3 - vooral docosahexaeenzuur (DHA) - zou kunnen helpen om de schadelijke effecten van het verlies van myelineschedes bij het ouder worden te beperken.
• Lees verder om meer te leren over de rol van voeding in de gezondheid van de hersenen, vooral bij oudere volwassenen, en wat deze recente wetenschappelijke bevindingen kunnen betekenen voor toekomstige innovatie op het gebied van omega-3 en de gezondheid van de hersenen.  

 Zich aanpassen aan een vergrijzende wereld

Het aantal ouderen in de totale wereldbevolking is hoger dan ooit tevoren: het percentage mensen van 60 jaar en ouder zal naar verwachting bijna verdubbelen van 12% in 2015 tot 22% in 2050.² De meeste landen wereldwijd staan nu voor grote uitdagingen om hun gezondheidszorg en sociale stelsels voor te bereiden op de eisen die een vergrijzende bevolking met zich meebrengt. Dit omvat het leveren van oplossingen die de gezondheid van het hart, de hersenen, het immuunsysteem en nog veel meer ondersteunen om de kwaliteit van leven en een betere gezondheid op oudere leeftijd te bevorderen. 

Vooral de gezondheid van de hersenen is een belangrijke prioriteit voor ouderen. Veel volwassenen willen de gezondheid van hun hersenen en mentale behendigheid behouden of zelfs verbeteren als ze ouder worden. De hersenen veranderen echter van nature met de jaren, wat een negatieve invloed heeft op het geheugen, leren en andere cognitieve functies. ³ Dus wat als er een manier was om de ouder wordende hersenen te ondersteunen met een eenvoudige voedingsoplossing? 

De geest voeden met voedingssupplementen 

Onze organen hebben essentiële vetten, vitaminen en mineralen nodig, evenals eiwitten en koolhydraten, om optimaal te kunnen functioneren. Dit geldt vooral voor het meest complexe orgaan in het lichaam - de hersenen - waar de uitdrukking 'je bent wat je eet' bijzonder waar is. Met name omega-3 vetzuren, waaronder eicosapentaeenzuur (EPA) en docosahexaeenzuur (DHA), zijn essentiële voedingsstoffen waarvan bekend is dat ze veel positieve effecten hebben op de gezondheid van de hersenen en het algemene welzijn. DHA is van cruciaal belang gedurende het hele leven, te beginnen in de kindertijd, waarbij studies aantonen dat de inname van DHA door de moeder de ontwikkeling van neuronen in de hersenen van ongeboren baby's tijdens de zwangerschap kan ondersteunen. ^4,5 Bovendien hebben de hersenen van een opgroeiend kind voldoende DHA nodig voor een gezonde cognitieve ontwikkeling. ⁶

Studies bij volwassenen tonen aan dat omega-3-voeding net zo belangrijk is. Onderzoek toont aan dat een voedzaam dieet rijk aan voedingslipiden de gezondheid van de hersenen op volwassen leeftijd ondersteunt door de vorming van neuronen te bevorderen en cognitieve vaardigheden, aandacht, geheugen en stemming te helpen ondersteunen. ^7,8,9 Van DHA is ook aangetoond dat het neuronen in de hersenen beschermt door ontstekingen na hersenletsel te beperken, de vorming van nieuwe neuronen te bevorderen en microgliacellen - belangrijke cellen voor de hersenfunctie - te beschermen tegen celdood.⁶ Er is zelfs aangetoond dat ze een positieve rol spelen bij de slaapkwaliteit en depressie. ^10,11 Maar hoe zit het met het potentieel van omega-3 vetzuren om de ouder wordende hersenen te ondersteunen?

Nieuw artikel toont het veelbelovende potentieel aan van DHA in de ouder wordende hersenen

De resultaten van een nieuw onderzoek op werpen licht op het veelbelovende potentieel van het gebruik van omega-3 om de schadelijke effecten van veroudering op de hersenen te verminderen. Onderzoekers onderzochten de rol van Mfsd2a, een belangrijke transporteur die de opname van DHA in de hersenen vergemakkelijkt, in de regulatie van oligodendrocyten, cellen die verantwoordelijk zijn voor de aanmaak van myeline.¹ Myeline vormt een isolerend omhulsel rond zenuwcellen in de hersenen, dat snelle communicatie mogelijk maakt, evenals normale motorische en zintuiglijke functies en cognitie. Het natuurlijke verouderingsproces zorgt ervoor dat de myelinescheden degenereren, wat leidt tot een afname van mentale en fysieke vaardigheden bij ouderen. 

In het onderzoek verwijderden de wetenschappers Mfsd2a uit voorlopercellen die uitgroeien tot oligodendrocyten. De resultaten waren vergelijkbaar met het beroven van een arbeider van zijn gereedschap; de oligodendrocyten konden hun taak niet langer uitvoeren.¹ Zonder deze cruciale transporteur kon DHA de hersenen niet binnenkomen en was de myelinisatie aanzienlijk verminderd.¹ 

Deze opmerkelijke bevindingen suggereren dat DHA belangrijk kan zijn voor de ontwikkeling van oligodendrocyten en dus voor de myelinisatie van de zenuwcellen die de hersenen van energie voorzien. Dit creëert potentiële mogelijkheden voor de ontwikkeling van omega-3 voedingssupplementen die myeline in de ouder wordende hersenen kunnen helpen behouden. De volgende stap? Preklinisch onderzoek om te bepalen of omega-3 vetzuren het potentieel hebben om reeds beschadigde axonen in de hersenen opnieuw te myeliniseren. 

Gebruik de kracht van omega-3 vetzuren met dsm-firmenich

Bij dsm-firmenich zijn we uw end-to-end partner voor de ontwikkeling van doelgerichte voedingsoplossingen die de gezondheid van de ouder wordende bevolking ondersteunen. Onze brede portefeuille van omega-3 producten omvat

life's®OMEGA - de eerste en enige commercieel beschikbare omega-3 op plantaardige basis die de voordelen van EPA en DHA in één enkele kwaliteitsbron levert. We zijn echter meer dan een ingrediëntenleverancier. 

dsm-firmenich is een pionier op het gebied van voedingssupplementen en staat klaar om de aangepaste oplossingen en deskundige services te leveren die u nodig hebt om innovatieve voedingsproducten sneller op de markt te brengen. We zijn ook gepassioneerd over het feit dat we in de voorhoede blijven van spannende ontwikkelingen op het gebied van hersengezondheid - altijd een stap voor blijven om de gedachten van consumenten, jong en oud, wereldwijd te versterken.